پایگاه اطلاع رسانی فانوس | خانه و خانواده

برای لاغرشدن، رژیم سخت نگیرید؛ استرستان بالا می‌روﺩ

کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به مضرات رژیم‌های غذایی سخت برای کاهش وزن گفت: هیچ غذا یا دارویی وجود ندارد که به شکل جادویی و در حالی که تلویزیون تماشا می‌کنید چربی‌های شما را بسوزاند.

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
غذاهای مفید برای بانوان

بیشتر نیازهای تغذیه ای بین زنان و مردان مشترک است. اما زنان بدن های پیچیده تر و نیاز های متفاوت تری دارند.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
درمان دندان های حساس با عصاره چای سبز

تیمی از محققان فرمول جدیدی را با عصاره چای سبز ایجاد کرده اند که می تواند به حل مشکل دندان های حساس و همچنین به پیشگیری از کرم خوردگی دندان کمک کند

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
طرز تهیه‌ی تارت کاسه‌ای قارچ و پنیر

امروز تصمیم داریم شما را با شیوه‌ی پخت یک غذای لذیذ و متفاوت، آشنا کنیم؛ تارت کاسه‌ای قارچ و پنیر، غذایی شیک، لذیذ و متفاوت است که در ادامه می‌توانید مواد اولیه و روش تهیه‌ی آن را مشاهده فرمایید. با ما همراه باشید.  

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت:
مصرف قارچ و سویا نمی‌تواند جایگزین پروتئین حیوانی شود

یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگرچه سویا نسبت به قارچ از پروتئین بیشتری برخوردار است و کیفیت غذایی آن نیز بهتر است، اما مصرف سویا نیز نمی‌تواند کاملا جایگزین پروتئین‌های حیوانی شود.

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
کاربردهای جالب فویل در خانه داری

از آن جایی که فویل در خیلی از موارد آشپزی به کار برده میشه معمولا در اکثر آشپزخونه ها پیدا میشه. نکته جالب اینجاست که موارد کاربرد فویل فقط برای آشپزی نیست. و بدانیم شما را با چندین نمونه از موارد کاربرد فویل آشنا می کند.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
آنچه درباره بیماری سالک باید بدانیم

سالک یا لیشمانیوز پوستی، شایع‌ترین نوع بیماری پوستی لیشمانیوز است که بر اثر گزش جنس ماده پشه خاکی به انسان منتقل می‌شود؛ عامل این بیماری، انگلی به نام لیشمانیا است.

(زمان مطالعه : ۳ دقیقه)
نقش ویتامین D در 40 بافت بدن

خستگی، ضعف عمومی بدن و ماهیچه‌ها، چاقی و دردهای مبهم ممکن است مشکل این روزهای هر کدام از ما باشد و اصلا به ذهنمان خطور هم نکند که شاید منشأ این دردها کمبود ویتامین D در بدن و سبک زندگی اشتباه ما در تامین آن باشد.

(زمان مطالعه : ۵ دقیقه)
نوشیدنی ضد زوال عقل

چای سیاه، چای سبز و چای سفید همگی دارای مقادیر چشمگیر از ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی به نام کاتچین ها هستند، که آنها را به انتخابی خوب برای بهره‌مندی از مغزی سالم تبدیل می کنند.چای یکی از محبوب‌ترین و پر مصرف‌ترین نوشیدنی های جهان است.

(زمان مطالعه : ۳ دقیقه)
دردسری به نام لجبازی کودکان

بیشتر انسان‌ها مایلند خودشان در زندگی انتخاب کنند و قدرت تصمیم‌گیری و اختیار داشته باشند. کودکان نیز در طول مراحل رشد برخی مواقع با والدین خود لجبازی می‌کنند و دلشان می‌خواهد هر کاری دوست دارند انجام دهند، غذایی که دلشان نمی‌خواهد را نخورند و لباسی که دوست دارند را بپوشند.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
آیا حافظه تان مثل قبل نیست؟ این کار را انجام دهید

  از نظر محققان، اگر حافظه تان ضعیف شده و مثل قبل کار نمی کند، باید برای سروسامان دادن به ذهنتان، به انجام روزانه تمرینات ایروبیک بپردازید.

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
چرا در تابستان احساس خستگی می‌کنیم؟

در فصل تابستان افراد بیشتر دچار خستگی و کسالت می‌شوند اما چرا گرما موجب احساس رخوت و بی‌حالی می‌شود؟

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
خواص کلاژن برای پوست و مو

  کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین های موجود در بدن انسان و تشکیل دهنده ی بخش بزرگی از پوست، مو و ناخن های ماست.  

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
راهکاری برای جلوگیری از آلودگی کفش به خانه

اگر بخواهیم از ورود آلودگی کفش به خانه جلوگیری کنیم، چه راهکاری را پیشنهاد می کنید. در این رابطه راهکارهای جلوگیری از آلودگی کفش به خانه ارائه میشود.

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
آیا استفاده از لوازم آرایش باعث جوش صورت می شود

بسیاری از مواد چرب موجود در محصولات آرایشی، باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شوند.‎

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
خوردن شکلات موجب تسکین بیماری‌های روده‌ای می‌شود

مصرف مواد خوراکی غنی از پروتئین نظیر شکلات، مغزیجات آجیلی، تخم مرغ، دانه‌ها، حبوبات، مرغ، ماست و پنیر به تسکین بیماری‌های روده کمک می‌کنند.

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
آیا زنان مبتلا به سرطان می‌توانند بارداری سالم داشته باشند؟

رئیس انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران در خصوص امکان بارداری سالم در زنانی که به سرطان های مختلف مبتلا هستند، توضیحات علمی ارائه داد.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
خوشبو کردن مو با 8 روش طبیعی

تنها مناسب بودن ظاهر مو کافی نیست، بلکه مو باید خوش بو نیز باشد. اما حفظ ظاهر مو و خوش بو بودن آن آسان نیست. برای اینکه مو خوش بو شود لازم است علت بدبو بودن آن را بفهمید.  

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
بعد از حمام، آب یخ نخورید

آب یخ اگر بعد از حمام مصرف شود به سلسله اعصاب مرکزی صدمه می‌زند.

(زمان مطالعه : کمتر از یک دقیقه)
مبتلایان به پارکینسون برای تقویت «عضلات بلع»، آواز بخوانند!

مطالعات محققان دانشگاه آیووا در آمریکا نشان می‌دهد که آواز خواندن سبب تقویت عضلات کنترل بلع و بهبود عملکرد تنفس در افراد مبتلا به پارکینسون می‌شود.

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
تبخال را می‌توان درمان کرد؟

همه چیز خوب پیش می‌رود تا این‌که یک روز صبح از خواب بیدار می‌شوید و سر و کله یک ضایعه دردناک روی پوست‌تان پیدا می‌شود، همان ضایعه‌ای که از آن متنفر هستید و بخوبی با آن آشنایی دارید؛ یعنی تبخال.

(زمان مطالعه : ۵ دقیقه)
تداخلات دارو با غذاها را بشناسید

بسیاری از داروها تحت ثاثیر مواد غذایی قرار نمی‌گیرند، اما ممکن است اثرشان با زمان مصرف غذا و نوع غذا در ارتباط باشد. در بسیاری از موارد زمان مصرف دارو قبل یا بعد از غذا قید می‌شود که می‌تواند با محل جذب دارو در سیستم گوارشی در ارتباط باشد.

(زمان مطالعه : ۳ دقیقه)
رشد سریع موها با این ترفند ژاپنی

آب برنج می تواند رشد مو را تحریک کند، تارهای مو را تقویت کند، و سلامت پوست سر را بهبود ببخشد.

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
 چه کنیم کودک از آمپول زدن نترسد

تزریق آمپول برای هیچ‌کس لذت‌بخش نیست. دیدن خون و دکتری که روپوش سفید بر تن دارد و حتی محیط بیمارستان می‌تواند برای بسیاری از مردم ترسناک باشد؛ اما بااین‌وجود، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید تا در مورد درمان پزشکی، احساس بهتری داشته باشد و آن را با شکیبایی بپذیرد.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
رئیس انجمن خون و سرطان کودکان ایران مطرح کرد:
مهم‌ترین علل کم خونی در نوزادان

رئیس دهمین کنگره سراسری انجمن خون و سرطان کودکان ایران "هماتولوژی نوزادان" با اشاره به علل مهم کم خونی در نوزادان گفت: شناسایی این علل و اقدام به موقع برای پیشگیری و درمان مناسب بسیار حائز اهمیت است.

(زمان مطالعه : ۳ دقیقه)
لیموترش و خواص و فواید آن برای سلامت بدن

لیموترش یکی از میوه‌های سرشار از منابع غنی و اغلب ضروری برای سلامت بدن است. در ادامه با مزایای این میوه برای پیشگیری از برخی مشکلات و بیماری‌ها و یا حتی کمک به درمان آنها آشنا شوید.

(زمان مطالعه : ۴ دقیقه)
چشم‌ها را جوان نگه دارید

واقعیت این است که یک روز بالاخره چین و چروک‌های دور چشم ظاهر می‌شوند. پس از سی‌سالگی و با افزایش سن دور از انتظار نیست که حالت چشم‌هایتان تغییر کند و چین‌های‌ریزی اطراف آن ظاهر شوند. این اتفاق بالاخره می‌افتد اما همیشه راه‌هایی وجود دارد که می‌توان با انجام آنها روند پیری را کند کرد.  

(زمان مطالعه : ۵ دقیقه)
خواص سیاه دانه برای درمان ۱۰ بیماری 

در ایران ۲ گونه از سیاه دانه موجود است.این ۲ گونه عبارتند از: سیاه دانه مزروع NIGELLA SATIVA و سیاه تخمه وحشی یا دشتی Nigella arvensis.نوع اول را بر روی نان میریزند و نوع دوم از ترکیب های روغن سیاه تخمه میباشد.شما میتوانید از سیاه دانه برای درمان بیماریهایی که در ادامه به آن ها اشاره میکنیم استفاده نمایید.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
۸ خوراکی را قبل از خواب شبانه بخورید تا سریعتر لاغر شوید!

برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
 این میوه بمب ویتامین است

اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد.

(زمان مطالعه : ۸ دقیقه)
نکاتی برای کسانی که زیاد دارو مصرف می‌کنند

امروزه درصد بالایی از مردم جهان به طور منظم دارو مصرف می‌کنند.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
۱۰ اخطاری که به شما می گوید باید بیشتر آب بنوشید!

کلید هضم و جذب ویتامین ها و مواد معدنی، دفع سموم، محافظت از بافت ها، مفاصل، نخاع و تنظیم حرارت بدن از طریق تعریق، و در نهایت هر گونه عملکرد بدن، آب است.

(زمان مطالعه : ۴ دقیقه)
کاهش خطر سقط جنین و نقائص مادرزادی با ویتامین B3

مصرف روزانه مکمل ویتامین B3 ممکن است به طور قابل توجهی خطر سقط جنین و نقائص مادرزادی را در زنان باردار کاهش دهد. اگر در آینده نتایجی مشابه در آزمایشات انسانی حاصل شوند، ویتامین B3 می تواند روشی ساده برای پیشگیری از این مشکلات در برخی زنان باشد.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
بثورات در محل پوشک نوزادان

اگر شیرخوار شما بثورات پوشکی داشته باشد، حتما قادر خواهید بود آنرا تشخیص دهید. مقداری از پوست پوشیده شده توسط پوشک که احتمالا منطقه تناسلی، چینهای نواحی رانها و کفلها را شامل می شود، قرمز و ملتهب بنظر می رسند. نواحی درگیر ممکن است خشک یا مرطوب باشد و گاهی اوقات حالت عرق سوز دارد.

(زمان مطالعه : ۳ دقیقه)
هشدار جدی، ریمل ضد آب استفاده نکنید!!

ریمل ضد آب یا ریمل استخری یکی از پر طرفدار ترین لوازم آرایش بین خانم ها است .اگر شما هم به دنبال استفاده از این ریمل  ها هستید پیشنهاد می کنیم این مقاله را بخوانید.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
مشخصات 80 درصد افراد مبتلا به سرطان ریه

یک پزشک فوق تخصص بیماری‌های ریه با بیان اینکه استعمال دخانیات اصلی ترین عامل سرطان ریه است، گفت: سرطان ریه یکی از خطرناک‌ترین نوع سرطان‌هاست.

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)
تاثیر انواع نوشیدنی‌ها روی افزایش وزن

تحقیقات نشان می‌دهد، نوشیدنی‌های خاصی که هرکدام از ما عادت به نوشیدن آنها داریم، می‌توانند تاثیر مهمی بر وزن ما داشته باشند.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
ترکاندن جوش‌ها به مرگ منجر می شود؟

 بسیاری از ما تجربه ترکاندن جوش‌ها را در مناطقی مانند بالای لب، روی چانه و بینی داشته‌ایم. متخصصان پوست می‌گویند این کار می‌تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند و گاه بسیار خطرناک باشد.

(زمان مطالعه : ۲ دقیقه)
تَرَک پاشنه را در خانه درمان کنید

در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد بیشتر را به همراه داشته باشند.

(زمان مطالعه : ۴ دقیقه)
داشتن شغل بد از بیکاری بدتر است!

مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد، کیفیت کار تأثیر مستقیمی بر سلامت داشته و افرادی که در مشاغل سطح پایین (با کیفیت پایین) کار می کنند، دارای سطوح پایین تر نشانگرهای زیستی هستند.

(زمان مطالعه : ۱ دقیقه)

لینک سریع

#

تبلیغات